Zutaten:
½ Tasse Milch
½ Tasse gerollte Hafer
½ Banane, gehackt (sparen Sie die andere Hälfte für die Oberseite)
2 TSP Manuka Honig Mgo 30 (Oder welche Kraft Sie bevorzugen)
½ TL Vanille -Essenz
2 EL griechischer Joghurt
Methode:
1. Die Milch in ein Glas oder Glas geben, die Vanille -Essenz, Joghurt und Honig einrühren, bis sie gut kombiniert sind.
- Fügen Sie die Banane und den Hafer gut hinzu und stellen Sie sicher, dass alle Hafer mit der Flüssigkeit bedeckt sind.
- Abdecken und über Nacht kühlen. Hacken Sie den Rest der Banane und beträufeln Sie einen Manuka -Honig vor dem Servieren.
*Sultanische und oder gehackte Nüsse können ebenfalls hinzugefügt werden, um etwas mehr Textur zu geben, wenn Sie dies wünschen.
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