Manuka Honey & Banana Overnight Oats

ข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งมานูก้าและกล้วยค้างคืน

ส่วนผสม:
นม ½ ถ้วย
ข้าวโอ๊ตบด ½ ถ้วย
½ กล้วยสับ (เหลืออีกครึ่งหนึ่งไว้ด้านบน)
น้ำผึ้งมานูก้า 2 ช้อนชา MGO 30  (หรือปริมาณใดก็ได้ที่คุณต้องการ)
½ ช้อนชา วานิลลาเอสเซนส์
กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการ: 1. เพิ่มนมลงในแก้วหรือขวดผัดในวนิลาเอสเซ้นโยเกิร์ตและน้ำผึ้งจนเข้ากันดี

  1. ใส่กล้วยและข้าวโอ๊ต คนให้เข้ากัน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวโอ๊ตทั้งหมดถูกปิดด้วยของเหลว
  2. ปิดฝาและแช่เย็นค้างคืน สับกล้วยที่เหลือแล้วราดน้ำผึ้งมานูก้าให้ทั่วก่อนเสิร์ฟ

*คุณสามารถเพิ่มถั่วสุลตานาและหรือถั่วสับเพื่อให้มีเนื้อสัมผัสเพิ่มขึ้นเล็กน้อยได้หากต้องการ


ทิ้งข้อความไว้

โปรดทราบว่าความคิดเห็นจะต้องได้รับการอนุมัติก่อนที่จะเผยแพร่

เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย hCaptcha และมีการนำนโยบายความเป็นส่วนตัวของ hCaptcha และข้อกำหนดในการใช้บริการมาใช้