What are the benefits of royal jelly and how to use it with manuka honey

นมผึ้งมีประโยชน์อย่างไรและใช้ร่วมกับน้ำผึ้งมานูก้าได้อย่างไร

นมผึ้งเป็นสารสีขาวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่ผึ้งงานหลั่งออกมาและใช้เป็นอาหารสำหรับนางพญาผึ้ง นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเรียกว่ารอยัลเยลลี เนื่องจากเป็นแหล่งสารอาหารเพียงแหล่งเดียวสำหรับนางพญาผึ้ง

แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้การหลั่งน้ำนมนี้ได้รับความสนใจจากนักวิจัย เนื่องจากนมผึ้งเต็มไปด้วยสารอาหาร เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กรดอะมิโน กรดไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น บรรเทาอาการวัยทองและอาการ PMS กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน รักษาบาดแผล ชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็ง และคุณสมบัติต่อต้านวัย อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนผลประโยชน์เหล่านี้อย่างแน่ชัด

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่นมผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และคุณจะใช้ร่วมกับน้ำผึ้งมานูก้าได้อย่างไร

ประโยชน์ของนมผึ้ง

ประโยชน์บางประการของนมผึ้งคือ:

  • อาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนได้เนื่องจากมี คล้ายเอสโตรเจน การศึกษาในปี 2554 พบว่าการผสมนมผึ้งและส่วนผสมอื่นๆ ทำให้ อาการลดลง
  • การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานนมผึ้ง (1 กรัม/วัน) สามารถ ลดความรุนแรงของ PMS และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของสตรีวัยเจริญพันธุ์
  • การบริโภคนมผึ้ง 150 มก. ทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนสามารถปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลหลังวัยหมดระดู จากการศึกษาในปี 2559
  • มัน ส่งเสริมการสมานแผล และเร่งการรักษาสิว แผลไฟไหม้ และแผลที่ผิวหนัง เนื่องจากมีคุณสมบัติ ต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบs .
  • นมผึ้งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และอาจทำให้ ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
  • นมผึ้งอาจกระตุ้น การผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญต่อการซ่อมแซมผิว และช่วยรักษาริ้วรอย รอยย่น และผิวหย่อนคล้อยได้
  • กรดไขมันที่พบในนมผึ้งเท่านั้น 10-ไฮดรอกซี-ดีซีโนอิก แอซิด (10HDA) สามารถฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว ลดการอักเสบ และ เพิ่มความชื้น ของผิวได้ถึง 60% ใน 21 วัน
  • อาจ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากไปยับยั้งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ร่างกายของคุณปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อการบาดเจ็บหรืออาการแพ้ อาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
  • มัน ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น จากการศึกษาที่ให้อาสาสมัครสุขภาพดี 61 คนกินนมผึ้งเป็นเวลา 6 เดือน
  • การศึกษาในสัตว์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่านมผึ้งอาจปรับปรุงการทำงานของร่างกายและจิตใจในผู้สูงอายุ และสามารถปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่น การเรียนรู้และความจำ ซึ่งอาจ ช่วยผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

วิธีใช้นมผึ้ง

โปรดจำไว้ว่านมผึ้งไม่เหมือนกับเกสรผึ้ง ขี้ผึ้ง พิษผึ้ง น้ำผึ้ง หรือโพลิส อย่างไรก็ตามสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่นๆ เช่น น้ำผึ้งมานูก้าและโพลิส

เมื่อนำนมผึ้งมารวมกับมานูก้า จะมอบคุณสมบัติพิเศษของทั้งสองอย่าง:

นมผึ้งรับประทานได้และถือว่าปลอดภัยในการบริโภคในรูปแบบต่างๆ เช่น ผง แคปซูล และของเหลว สามารถบริโภคในรูปแบบดิบได้ อย่างไรก็ตามมันมีรสขมและเปรี้ยวโดยธรรมชาติ คุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ นอกจากนี้ยังสามารถผสมในสมูทตี้ ผสมในชา หรือใส่ในซีเรียลอาหารเช้าของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกบริโภคนมผึ้งด้วยวิธีใด ขอแนะนำและแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

หากคุณกำลังมองหา นมผึ้งคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกับน้ำผึ้งมานูก้าและโพลิส โปรดไปที่ร้านค้าของเรา


ทิ้งข้อความไว้

โปรดทราบว่าความคิดเห็นจะต้องได้รับการอนุมัติก่อนที่จะเผยแพร่

เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย hCaptcha และมีการนำนโยบายความเป็นส่วนตัวของ hCaptcha และข้อกำหนดในการใช้บริการมาใช้