Znaczenie nawodnienia
Nasz organizm, jeśli nie otrzyma wystarczającej ilości wody, nie będzie prawidłowo funkcjonował, a nieleczony może być niebezpieczny. Niewielkie odwodnienie może prowadzić do bólów głowy, zawrotów głowy, braku snu, słabej pamięci lub braku koncentracji, suchości w ustach, która może prowadzić do problemów z zębami, a nawet przedwczesnego starzenia się skóry, by wymienić tylko kilka.
Poważniejsze problemy, jeśli odwodnienie się utrzymuje, mogą obejmować niewydolność nerek i narządów, problemy z sercem, drgawki i utratę przytomności.
Aby uniknąć odwodnienia, spróbuj wyrobić w sobie nawyk regularnego picia wody – staraj się wypijać 6-8 szklanek dziennie. Jedz produkty, takie jak owoce i warzywa, które również zawierają dużo wody i nie czekaj, aż poczujesz pragnienie picia, na tym etapie już zaczynasz się trochę odwadniać.
Miód do nawilżenia:
Dodawanie miodu Manuka do wody jest korzystne z wielu powodów.
1. Może pomóc kontrolować refluks żołądkowy Produkuje przeciwutleniacz zwany glutationem, który zwalcza wolne rodniki, zmniejszając w ten sposób uszkodzenia komórek w przewodzie pokarmowym lub zapobiegając im. Miód może również stymulować odbudowę tkanek na zwieraczu i zmniejsza ryzyko refluksu żołądkowego.
2. Może pomóc ograniczyć apetyt na słodycze, co jest idealne, jeśli próbujesz schudnąć lub kontrolujesz spożycie cukru.
3. Może być pomocny w okresie alergii, ponieważ miód Manuka silnie działa przeciwdrobnoustrojowo i wykazano, że jest skuteczny przeciwko bakteriom Staphylococcus aureus (S. aureus), który jest związany z chorobami atopowymi, w tym alergicznym nieżytem nosa .
4. Może pomóc w przypadku zaparć lub objawów zespołu jelita drażliwego Miód Manuka jest naturalnym probiotykiem i jest bogaty w przyjazne bakterie, które mogą pomóc w przypadku zaparć, wzdęć i objawów zespołu jelita drażliwego.
5. Podczas uprawiania sportu lub chodzenia na siłownię dodanie miodu do butelki z wodą zapewnia natychmiastowy zastrzyk energii. Podczas ćwiczeń fruktoza pomaga ją utrzymać, ponieważ jest wolniej wchłaniana. • Świetny środek rewitalizujący po treningu. Jedna łyżka miodu rozpuszczona w gorącej wodzie lub zielonej herbacie po ciężkim treningu i natychmiast zauważysz różnicę, ponieważ natychmiast cię ożywi.
Miód Manuka do nawilżania skóry
Miód Manuka to naturalny środek nawilżający. Działa poprzez zwiększenie zawartości wody w skórze, uzupełnienie utraconego płynu, zapobieganie jego wysychaniu, ale co ważniejsze zapobiega dalszemu odwodnieniu ze względu na wysoką lepkość.
Miód Manuka jest aktywnym składnikiem wszystkich produktów Nature's Gold terapeutycznych i pielęgnacji skóry.
zostaw komentarz