Mleczko pszczele to wysoce odżywcza biała substancja wydzielana przez pszczoły robotnice i wykorzystywana jako pokarm dla królowej pszczół. Dlatego nazywana jest mleczkiem pszczelim, ponieważ służy jako jedyne źródło pożywienia dla królowej pszczół.
Ale to nie jedyny powód, dla którego ta mleczna wydzielina wzbudziła zainteresowanie badaczy. Ponieważ mleczko pszczele jest pełne składników odżywczych — węglowodanów, białek, aminokwasów, kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów — uważa się, że zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, takich jak łagodzenie objawów menopauzy i napięcia przedmiesiączkowego, wzmacnianie układu odpornościowego, gojenie się ran, spowolnienie wzrostu komórek nowotworowych i właściwości przeciwstarzeniowe. Jednak w tej chwili nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby jednoznacznie potwierdzić te korzyści.
W tym artykule omawiamy, dlaczego mleczko pszczele może oferować pewne korzyści zdrowotne i jak można go używać z miodem Manuka.
Właściwości mleczka pszczelego
Niektóre z zalet mleczka pszczelego to:
- Może łagodzić objawy menopauzy, ponieważ jest podobny do estrogenu Badanie z 2011 roku wykazało, że połączenie mleczka pszczelego i innych składników spowodowało zmniejszenie objawów.
- Badania pokazują, że przyjmowanie mleczka pszczelego (1 g dziennie) może zmniejszyć nasilenie PMS i poprawić jakość życia kobiet w wieku rozrodczym.
- Spożywanie 150 mg mleczka pszczelego dziennie przez 3 miesiące może poprawić poziom cholesterolu po menopauzie, zgodnie z badaniem z 2016 roku.
- wspomaga gojenie się ran i przyspiesza gojenie trądziku, oparzeń i owrzodzeń skóry ze względu na swoje silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalnes .
- Mleczko pszczele może przynosić korzyści osobom z cukrzycą typu 2 i może obniżać poziom glukozy we krwi.
- Mleczko pszczele może zwiększyć produkcję kolagenu, białka, które jest ważne dla naprawy skóry i może pomóc w leczeniu drobnych linii, zmarszczek i zwiotczenia skóry.
- Kwas tłuszczowy występujący tylko w mleczku pszczelim, kwas 10-hydroksy-dekenowy (10HDA), może przywrócić barierę skórną, zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć wilgotność skóry nawet o 60% w 21 dni.
- Może wzmacniać układ odpornościowy, ponieważ hamuje histaminę, związek uwalniany przez organizm w odpowiedzi na uraz lub alergię. Może pomóc złagodzić alergie, ale potrzebne są dalsze badania.
- Poprawia zdrowie psychiczne, zgodnie z badaniem, w którym 61 zdrowych ochotników spożywało mleczko pszczele przez 6 miesięcy.
- Inne badania na zwierzętach pokazują, że mleczko pszczele może poprawiać funkcjonowanie fizyczne i psychiczne osób starszych oraz może poprawiać funkcje poznawcze, takie jak uczenie się i pamięć, co może pomóc osobom z chorobą Alzheimera.
Jak stosować mleczko pszczele
Należy pamiętać, że mleczko pszczele to nie to samo, co pyłek pszczeli, wosk pszczeli, jad pszczeli, miód czy propolis. Można go jednak stosować w połączeniu z innymi produktami pszczelimi, takimi jak miód Manuka i propolis.
Kiedy mleczko pszczele jest połączone z Manuka, zapewnia unikalne właściwości obu:
- Methylglyoxal (MGO), związek organiczny występujący w Manuka, znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i odżywczych. MGO również poprawia gojenie się ran i naprawę tkanek.
- Kwas 10-hydroksy-2-dekanowy (10-HDA), bioaktywny związek, którego jedynym znanym naturalnym źródłem jest mleczko pszczele. Może odpowiadać za wiele korzyści płynących z mleczka pszczelego.
Mleczko pszczele jest jadalne i uważane za bezpieczne do spożycia w różnych formach, takich jak proszek, kapsułki i płyny. Można go spożywać w surowej postaci. Jest jednak naturalnie gorzki i kwaśny. Możesz wymieszać go z miodem, aby poprawić smak. Można go również dodawać do koktajli, mieszać w herbacie lub dodawać do płatków śniadaniowych.
Niezależnie od tego, jaki sposób spożywania mleczka pszczelego wybierzesz, zaleca się i zaleca, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.
Jeżeli szukasz wysokiej jakości mleczka pszczelego połączonego z miodem Manuka i propolisem zapraszamy do naszego sklepu.
zostaw komentarz