Wspieraj zdrową skórę dzięki australijskiemu miodowi Manuka

Growing Good, jak miód Manuka może wspierać zdrową skórę od wewnątrz i na zewnątrz.

Autor: Amanda Foxon-Hill dla Nature’s Gold.

W dzisiejszych czasach prawie niemożliwe jest znalezienie kogoś, kto nie mówi o swoich „dobrych bakteriach” ani nie próbuje pielęgnować ich w celu poprawy ich ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Nasz rosnący apetyt na naturalne sposoby poprawy naszej wewnętrznej i zewnętrznej witalności (oraz piękna) pomógł zwiększyć poziom finansowania badań nad wieloma naturalnymi materiałami, w tym takimi, które wcześniej przeoczyliśmy, uznając je za zbyt rustykalne, alternatywne lub zbyt uproszczone. Miód Manuka był jednym z takich beneficjentów finansowania i okazuje się, że ten składnik ma do zaoferowania nawet więcej, niż początkowo uznawaliśmy, zwłaszcza jeśli chodzi o wspieranie naszych dobrych bakterii.

W tym artykule przyjrzymy się, co tak naprawdę mamy na myśli, gdy używamy terminów „dobre” i „złe” bakterie, odkryjemy różnicę między składnikami prebiotycznymi i probiotycznymi i raz na zawsze dowiemy się, gdzie pasuje miód Manuka tę fascynującą łamigłówkę!

Źli, dobrzy i głodni.

Jest całkiem prawdopodobne, że większość ludzi wie, w jaki sposób bakterie mogą wywoływać choroby, słyszeliśmy o takich chorobach, jak gruźlica, zapalenie opon mózgowych i tyfus, i prawdopodobnie się ich obawiamy, ale co wiemy o dobrych bakteriach? Na przykład, czy wiesz, że bakterie odgrywają kluczową rolę w przekształcaniu martwej materii roślinnej i zwierzęcej w glebę? Nie tylko to, ale bakterie pomagają również roślinom rosnąć na wiele sposobów, w tym pomagając roślinie w pobieraniu składników odżywczych z gleby. Jeśli następnie zjemy tę roślinę, to bakterie pomogą nam ją strawić, rozkładając ją na energię, nowe komórki i genialne nowe pomysły! Szybko widzimy, że bez bakterii nie byłoby gleby, roślin uprawnych i nie byłoby możliwości wydobycia dobroci z naszej żywności, więc mamy za co dziękować dobrym bakteriom!

Podczas gdy wszystko to dzieje się w środku, na zewnątrz również korzystają bakterie. Nasze dobre bakterie są częścią naszej pierwszej linii obrony przed zewnętrznymi rywalami, działając jak mali żołnierze naszej skóry, dobre bakterie rzucają wyzwanie wszystkiemu, co próbuje przełamać naszą obronę, utrzymując w ten sposób integralność i siłę bariery. Naukowcy odkryli, że poprawa mikroflory skóry (w tym dobrych bakterii) poprzez poprawę trawienia lub stosowanie na skórę produktów przyjaznych dla drobnoustrojów pomaga zapobiegać infekcjom i poprawia wygląd skóry w takich stanach jak egzema, łuszczyca, trądzik różowaty i trądzik. Chociaż kiedyś powiedziano nam, że czystość jest bliska boskości, coraz częściej wygląda na to, że nadgorliwość w dbaniu o higienę osobistą lub oczyszczanie przy użyciu ostrych składników jest dla nas szkodliwe, ponieważ zakłócamy lub całkowicie niszczymy tę małą, pomocną armię, pozostawiając naszą skórę wrażliwą i nie w swoim rodzaju.

Jak więc osiągnąć dobrą równowagę między czystością, a nie jałowością?

Składniki pro- i prebiotyczne pomagają nam zrównoważyć pragnienie czystości i unikania chorób z potrzebą ochrony integralności bariery skórnej i, w ramach tego, naszych dobrych bakterii.

Słowo „probiotyk” to inne określenie „dobrych bakterii”. Bakterie, które stanowią „dobry” typ, są różne dla różnych części naszego ciała – więc to, czego potrzebujemy w naszych jelitach, jest zupełnie inne niż to, czego potrzebujemy na naszej skórze. Co więcej, rodzaje bakterii, które rozwijają się pod naszymi pachami w tym wilgotnym, ciemnym środowisku, różnią się od tych, które występują na naszym nosie lub policzkach, które są zazwyczaj suche, ale mogą być nieco tłuste. Wielu producentów kosmetyków szuka obecnie sposobów dodawania „dobrych” bakterii do swoich receptur, aby zwiększyć ich liczbę na skórze i, miejmy nadzieję, pomóc w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania skóry. Ale kiedy go używamy, miód Manuka tak naprawdę nie działa jak probiotyk. Aby odkryć rolę, jaką odgrywa miód, musimy szukać gdzie indziej!

Tak jak my, aby bakterie mogły funkcjonować, potrzebują pożywienia, a „dobre” pożywienie dla bakterii nazywamy „prebiotycznym”. Jeśli chodzi o zdrowie jelit, zwykle stwierdzamy, że długołańcuchowy, słabo strawny nierozpuszczalny błonnik działa jak prebiotyk, odżywiając nasze jelita dobrymi bakteriami, dzięki czemu mogą się rozwijać. Kiedy dobre bakterie się rozwijają, wypierają złe, pozostawiając jelita w optymalnym stanie, aby mogły nam pomóc w przetwarzaniu żywności. Dzieje się tak również na skórze. Badania nad prebiotyczną naturą miodu Manuka są bardzo nowe, a wiele artykułów zostało opublikowanych dopiero w ciągu ostatniego roku. Wygląda na to, że miód Manuka ma wiele ról do odegrania zarówno na skórze, jak iw ciele, z których jedną jest rola prebiotyku.

Naukowcy wiedzą, że miód Manuka może zabijać patogenne mikroorganizmy od lat 80. XX wieku, ale dopiero zaczynamy się uczyć, jak działa jako prebiotyk. Badanie z 2008 roku wykazało, że miód Manuka zwiększył tempo wzrostu bakterii probiotycznych w warunkach testowych, chociaż sposób, w jaki to osiągnięto, nie był wtedy zrozumiały. Nowszy test z 2017 roku badał działanie prebiotyczne miodu Manuka zarówno w hodowli komórkowej (probówka), jak i na myszach. Okazało się, że myszy karmione miodem manuka miały zdrowszą mikroflorę jelitową. Podczas gdy mechanizm tego efektu jest wciąż badany, prawdopodobne jest, że niestrawne oligosacharydy (cukry) działają jak fermentujące prebiotyki, które pomagają przesuwać równowagę jelitową na korzyść wzrostu dobrych bakterii zamiast złych. Wydaje się, że podobnie jest ze skórą.

Kochanie, naturalny środek chroniący skórę!

Coraz bardziej wygląda na to, że miód Manuka może pozytywnie wpływać na skórę zarówno po zastosowaniu miejscowym, jak i po spożyciu, dzięki swojej roli jako prebiotyku lub pokarmu dla dobrych bakterii. To kolejny powód, dla którego uważamy, że powinieneś trzymać się miodu dla wszystkich potrzeb związanych z pielęgnacją skóry. Przyszłość jest jasna dla własnego złotego eliksiru Natury, Miodu Manuka.

Terapeutyczną pielęgnację skóry Nature's Gold do skóry problematycznej znajdziesz tutaj, a naszą piękną linię produktów do codziennej pielęgnacji skóry tutaj.

Referencje: