Kepentingan kekal terhidrasi
Tubuh kita, jika ia tidak mendapat air yang cukup tidak akan berfungsi dengan baik dan jika dibiarkan tidak dirawat, ia boleh berbahaya. Dehidrasi sedikit boleh menyebabkan sakit kepala, pening, kekurangan tidur, ingatan yang lemah atau kekurangan kepekatan, mulut kering yang boleh menyebabkan masalah pergigian atau penuaan kulit yang pramatang, hanya untuk menamakan beberapa.
Masalah yang lebih teruk jika dehidrasi berterusan boleh menjadi buah pinggang dan kegagalan organ, masalah jantung, sawan, dan kekurangan kesedaran.
Untuk mengelakkan dehidrasi cuba dan masuk ke dalam tabiat air minum secara teratur - bertujuan untuk 6-8 gelas sehari. Makan makanan seperti buah -buahan dan sayur -sayuran yang juga tinggi dalam kandungan air, dan jangan tunggu sehingga anda haus untuk minum, pada tahap ini anda sudah mula mendapat sedikit dehidrasi.
Madu untuk penghidratan:
Menambah madu manuka ke air anda bermanfaat atas banyak sebab.
1. Ia dapat membantu mengawal refluks asidIa menghasilkan antioksidan yang dipanggil glutathione, yangmelawan radikal bebas, dengan itu mengurangkan atau mencegah kerosakan sel di saluran pencernaan. Madu juga boleh merangsangpertumbuhan semula tisu pada sfinkter dan mengurangkan peluang refluks asid.
2. Ia boleh membantu mengidam keinginan untuk gula -gula, sempurna jika anda cuba menurunkan berat badan atau menonton pengambilan gula anda.
3. Ia boleh membantu semasa musim alahan seperti madu manukaaktiviti antimikrob yang kuat Itu ditunjukkan berkesan terhadap bakteria, Staphylococcus aureus (S. aureus), yang dikaitkan dengan penyakit atopik, termasuk rhinitis alahan.
4. Ia boleh membantu dengan sembelit atau gejala IBS Manuka madu adalah probiotik semulajadi dan kaya dengan bakteria mesra yang boleh membantu dengan sembelit, kembung dan gejala IBS.
5. Semasa bermain sukan atau pergi ke gimnasium,Menambah madu ke botol air anda memberi anda peningkatan tenaga segera. Semasa menjalankan fruktosa membantu mengekalkannya kerana ia diserap lebih perlahan. • Revitalizer latihan pos yang hebat. Satu sudu madu dalam air panas atau teh hijau selepas senaman keras dan melihat perbezaan dengan serta -merta kerana ia menghidupkan semula anda dengan serta -merta.
Manuka madu untuk penghidratan kulit
Madu Manuka adalah pelembap semula jadi. Ia berfungsi dengan meningkatkan kandungan air dalam kulit, menambah cecair yang hilang, menghalangnya daripada mengeringkan, tetapi lebih penting lagi menghalang dehidrasi selanjutnya kerana kelikatan yang tinggi.
Manuka Honey adalah bahan aktif dalam semua emas alam Produk terapeutik dan penjagaan kulit.
Tinggalkan komen