마누카꿀은 건초열과 계절성 알레르기에 좋은가요?

봄이 오면 대부분의 호주인들에게 계절성 알레르기가 시작된다는 신호입니다.

일반적으로 건초열로 알려진 계절성 알레르기는 건초와 관련이 없으며 열을 유발하지도 않습니다. 그러나 콧물과 가려운 코, 재채기, 눈물, 인후통과 같은 일반적인 감기와 유사한 증상으로 고통받는 사람들에게는 삶이 상당히 어렵습니다. 일부의 경우 증상이 악화되어 두통과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

알레르기성 비염이라고도 하는 건초열은 식물이 생산하는 꽃가루를 사람이 흡입할 때 발생합니다. 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 꽃가루를 흡입하면 면역 체계가 꽃가루를 박테리아나 바이러스와 같은 이물질로 인식하여 공격을 시작합니다. 꽃가루가 체내에 들어오면 비만 세포가 히스타민이라는 화학 물질을 방출하여 알레르기 증상을 유발합니다.

그러나 꽃가루 알레르기는 봄에만 국한되지 않습니다. 어떤 사람들은 알레르기성 비염을 일년 내내(통년성 비염) 또는 한 계절에 걸쳐 경험합니다. 가장 일반적인 알레르겐은 꽃가루이지만 곰팡이, 애완동물 털, 먼지 진드기, 바퀴벌레와 같은 다른 원인도 원인이 됩니다.

건초열 증상에 도움이 되는 일반 의약품이 있지만 일부 사람들은 더 많은 자연 요법을 선호합니다. 계절성 알레르기 증상을 완화하는 자연적인 방법 중 하나는 마누카 꿀입니다.

꿀과 계절성 알레르기에 미치는 영향

꿀에는 알레르기 증상을 일으킬 수 있는 소량의 꽃가루가 포함되어 있기 때문에 현지 꿀을 먹으면 건초열에 도움이 될 수 있다는 일반적인 믿음이 있습니다.

그러나 꿀 섭취가 알레르기 치료에 도움이 된다는 명확한 증거는 없습니다. 2002년 연구에서는 알레르기가 있는 사람들이 지역산 꿀, 상업적으로 가공한 꿀 또는 꿀 맛이 나는 위약을 먹었을 때 증상에 차이가 없는 것으로 나타났습니다.

하지만 마누카 꿀은 다릅니다. 마누카가 알레르기를 치료할 수 있다는 명확한 증거는 없지만 알레르기 퇴치에 유용합니다. 마누카 꿀은 이러한 성가신 증상에 도움을 줄 수 있습니다.

마누카 꿀이 알레르기 증상에 유용한 이유

마누카에는 강력한 항균 작용 외에도 많은 식품, 식물 및 동물 세포에서 자연적으로 발생하는 메틸글리옥살(MGO)이라는 활성 성분이 비정상적으로 많이 함유되어 있습니다.

MGO는 강력한 항균 활성을 가지고 있으며 이는 박테리아인 황색포도상구균(S. aureus), 알레르기성 비염을 비롯한 아토피성 질환과 관련이 있다.

박테리아는 박멸하기 어려운 강력한 생물막(박테리아 군집 포함)을 형성합니다. 그러나 마누카의 MGO는 강력한 생물막 방지 특성 때문에 생물막 형성을 줄이는 데 효과적입니다.

알레르기의 일반적인 증상은 점액 형성으로 인한 코막힘입니다. 연구에 따르면 MGO는 코 점액 치료에 효과적일 수 있으며, 이는 코막힘을 완화하고 약간의 안도감을 주는 데 도움이 됩니다.

일부 연구에 따르면 꿀에는 알레르기성 비염의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 항염증 및 면역 조절 효과가 있을 수 있습니다.

마누카 꿀은 (다른 꿀에 비해) 강력한 항염증 특성을 가지고 있다는 점을 고려할 때 자가 면역 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있어 알레르기를 줄일 수 있습니다.

실제로 2020년 리뷰에서는 Tualang 및 Manuka 꿀과 같은 꿀(강력한 항염 작용을 함)이 알레르기성 비염과 같은 알레르기 질환 치료에 효과적일 수 있음을 보여줍니다.

코막힘, 콧물, 두통과 같은 증상을 동반하는 곰팡이 포자에 의해 유발되는 또 다른 유형의 알레르기성 비염이 있습니다. 강력한 항진균제인 마누카 꿀은 진균성 비부비동염 증상에 약간의 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 그 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

알레르기에 대한 마누카 꿀 섭취

보시다시피 마누카 꿀은 알레르기 증상을 어느 정도 완화시켜 주므로 휴대하기 편리한 제품입니다.

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