胃酸逆流を経験したことがある方は、食後に胃酸が食道に逆流する不快な感覚であることは否定できません。多くの人が胃酸逆流を時々経験しますが、定期的に発生すると逆流性食道炎や胃食道逆流症を引き起こす可能性があります
。
利用可能な薬はありますが、ライフスタイルと食事の変更は胃酸逆流や胃食道逆流症を管理する最良の方法の一部です。逆流症状を改善するための自然な代替品として（マヌカ）ハチミツに注目する人もいます。
蜂蜜は胃酸逆流に効果がありますか?
最近の研究では、酸素フリーラジカルと酸逆流の発生との間に関係があることが示されています。フリーラジカルは消化管の細胞内層を損傷するため、フリーラジカルは酸逆流の原因となっている可能性があります。
ハチミツ、特にマヌカハニーには強力な抗酸化作用があり、強力なフリーラジカル除去剤です。グルタチオンと呼ばれる抗酸化物質を生成し、フリーラジカルと戦い、消化管の細胞損傷を軽減または防止します。また、蜂蜜は括約筋上の組織の再成長を刺激し、胃酸逆流の可能性を減らします。
Indian Journal of Medical Research に掲載された記事によると、蜂蜜は高密度で粘度が高いため、食道の粘膜の表面をコーティングして付着することができます。 。これは胃酸逆流や胸やけなどの痛みを伴う症状の緩和に役立ちます
マヌカハニーには強力な抗炎症作用があるため、食道の炎症を軽減する効果もあります。
蜂蜜が胃酸逆流に効果がない理由
蜂蜜が胃酸逆流の症状を和らげることを示唆する証拠がいくつかありますが、胃酸逆流と胃食道逆流症に対する蜂蜜の使用を推奨しない専門家もいます。
この Livestrong の記事によると、ニューヨーク市マウント サイナイにあるアイカーン医科大学のフィジオラボ マネージャー兼臨床研究員である医師、CDN のハンナ キットレル氏によると、この Livestrong の記事によると、「蜂蜜は単糖です」つまり、私たちの体が消化しやすいということです。このような糖は血糖値の急激な上昇を引き起こし、浸透圧効果を引き起こし、水を胃腸管に引き込みます。過剰な水分が急速に胃腸管に引き込まれると、実際に胃酸逆流症状を引き起こす可能性があります。」
胃酸逆流に対する蜂蜜の使用方法
蜂蜜はどれも同じではないので、マヌカハニーなどの薬効の強い高品質の蜂蜜を使用することをお勧めします。
英国医学ジャーナルに掲載されたレビューによると、5ml (小さじ 1 杯) の蜂蜜を摂取すると胸やけが軽減されることがわかりました。
蜂蜜をそのまま食べるのが苦手な場合は、温かいお茶や水に混ぜるか、ヨーグルトと一緒にお召し上がりください。
ハチミツは血糖値に影響を与える可能性があることを覚えておくことも重要です。これは、糖尿病、低血糖症、または血糖値に影響を与える薬を服用している場合に重要です。逆流性食道炎にはちみつを使用する前に医師に相談してください。
蜂蜜もアレルギーを引き起こす可能性があります。副作用が発生した場合は、蜂蜜の摂取を中止してください。
胃酸逆流に対するマヌカハニー
胃酸逆流対策に高品質のマヌカハニーをお探しの場合は、ネイチャーズ ゴールド プレミアム オーストラリア産マヌカハニーをお試しください。当社のプレミアム シリーズには、最も純度の高い製品が含まれています。
コメントを残す