材料
お好みの牛乳 1 カップ
ターメリック 小さじ 1/4
シナモン 小さじ 1/8
バニラビーンズ エキス 小さじ 1/2
黒胡椒 ひとつまみ
小さじ 1 生姜入りマヌカハニー (瓶から結晶化した生姜を少し取っておきます)
方法
1. 小さな鍋に牛乳、ターメリック シナモン、生姜片、バニラ エキス、コショウを入れて沸騰するまで加熱します。
2. 火を弱めて 5 分間煮ます。
> 3. マグカップに注ぎ、蜂蜜を加え、混ざり合うまでかき混ぜます。必要に応じてシナモンをひとつまみ追加します
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