Ingredientes:
½ taza de leche
½ taza de avena arrollada
½ plátano, picado (guarde la otra mitad para la parte superior)
2 cucharaditas de miel de Manuka MGO 30 (O LA CONCENTRACIÓN QUE PREFIERA)
½ cucharadita de esencia de vainilla
2 cucharadas de yogur griego
Método:
1. Agregue la leche a un vaso o frasco, agregue la esencia de vainilla, el yogur y hasta que estén bien combinados.
- Agregue el plátano y la avena revuelva bien y asegúrese de que toda la avena esté cubierta con el líquido.
- Cubra y refrigere durante la noche. Pica el resto del plátano y rocía un poco de miel de Manuka antes de servir.
*También se pueden agregar sultanas o nueces picadas para darle un poco más de textura si lo desea.
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