Zutaten (macht 1 Tortilla)
1 Tortilla
1 große Banane, in Scheiben gehackt
2 EL Erdnussbutter
Manuka-Honig Mgo 30
Methode:
1. Legen Sie die Tortilla auf ein Brett und machen Sie einen Schnitt von der Mitte zur rechten Seite der Tortilla, wo sich die 3 auf einem Clock -Face befinden.
2. Decken Sie die gesamte linke Seite der Tortilla mit Bananenscheiben ab und beträufeln Sie mit Manuka -Honig.
3. Falten Sie die Klappe der unteren rechten Tortilla nach links und schmieren Sie Erdnussbutter darüber und fügen Sie auch Erdnussbutter in den oberen rechten Abschnitt hinzu. (siehe Foto)
4. Jetzt die Oberseite rechts nach links falten, sollten Sie mit einem Semi -Kreis links bleiben. Dann erneut falten, um ein Dreieck zu machen.
. (Dies würde auch in einer Luftfritteuse funktionieren.)
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