مانوكا المعتد

مكونات:

3/4 Packet Fettucini
3 Baby Bok Choy ، مفروم
3 بصل ربيعي كبير ، شرائح
2 جزر متوسطة ، مبشورة في أشرطة أو مقطعة إلى جولينيس
2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
1/4 كوب زيت السمسم
1 ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الحمر
6 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا أو الكاتشب مانيس
6 ملعقة كبيرة من الذهب الطبيعة عسل مانوكا مع الفلفل
بذور السمسم وبصل زنبرك إضافي لتزيين

طريقة:

1. طهي المعكرونة ويصفى
2. سخني زيوت الخضار والسمسم على نار متوسطة في قدر حتى دافئ ، أضف رقائق الفلفل الحار وحركها لمدة دقيقة واحدة حتى يسخن الزيت أكثر من ذلك بقليل.
3. قم بإزالة رقائق الفلفل الحار باستخدام مصفاة شبكية وإعادة الزيت إلى المقلاة.
4. خفقت في صلصة الصويا والعسل ، ويُحرَّك حتى مجتمعة
5. أضف ملعقة صغيرة من الزيت إلى مقلاة أو مقلاة كهربائية وحرك البصل الربيعي والجزر و Bok Choy حتى تليين فقط.
6. أضف المعكرونة إلى الخضار وأضف ما يكفي من الصلصة لتغليف المعكرونة.
7. يرش مع بذور السمسم وزينة ببصل الربيع.
8. يقدم كما هو ، أو مع الدجاج المشوي أو الروبيان.