Manuka Honey & Banana Overnight Oats

عسل مانوكا وشوفان الموز طوال الليل

المكونات:
½ كوب حليب
½ كوب شوفان ملفوف
موز مفروم (احتفظ بالنصف الآخر للأعلى)
2 ملعقة صغيرة عسل مانوكا MGO 30 (OR WHATEVER STRENGTH YOU PREFER)
½ tsp Vanilla Essence
2 Tbsp Greek Yoghurt

الطريقة:
1. أضف الحليب إلى كوب أو برطمان ، وحركه في جوهر الفانيليا واللبن والعسل حتى تمتزج جيدًا.

  1. يضاف الموز والشوفان ويقلب جيدا وتأكد من أن كل الشوفان مغطى بالسائل.
  2. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل. يقطع باقي الموز ويرش القليل من عسل المانوكا قبل التقديم.

* يمكن أيضًا إضافة السلطان و / أو المكسرات المفرومة لإضفاء مزيد من القوام إذا كنت ترغب في ذلك.


اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.


ربما يعجبك أيضا

عرض الكل